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ORARI DI APERTURA
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di Monica Cipriano
Prendersi cura del proprio corpo,
fa bene anche all'anima
“La meditazione parla di un sogno di luce e bellezza per l'uomo spirituale, parla di saggezza e consapevolezza per l'uomo ricercatore di verità e parla di benessere e armonia per tutti noi”
Maestro Zen Tetsugen Serra.
La Meditazione è una pratica che coinvolge mente e corpo, favorisce uno stato di calma e di rilassamento fisico, migliora l'equilibrio psicologico e accresce il senso di benessere.
- Rilassamento
- Concentrazione
- Stato di consapevolezza
- Sospensione dei processi di pensiero logico
- Mantenimento dell'atteggiamento di auto-osservazione
La Meditazione kundalini, utile contro lo stress, consente il risveglio e la circolazione dell'energia residuale.
MUDRA
Mudra indica un gesto, una posizione mistica delle mani, un sigillo, o persino un simbolo.
È definita l'antica arte di comunicazione tra il corpo, l mente e la coscienza.
A cosa servono i Mudra?
I Mudra intensificano la pratica di Yoga e Meditazione!
La Silvoterapia è un cammino, nel cuore dei boschi, alla scoperta delle meraviglie e dei segreti degli alberi. È imparare a guardare in modo nuovo la natura e il regno vegetale.
Silvoterapia è un approccio terapeutico di origine giapponese “tratte giovamento dell'atmosfera del bosco”, con questo concetto si intende di trascorrere intenzionalmente del tempo tra gli alberi allo scopo di rilassarsi e rafforzare la salute.
Una vita piena di energia
Con la Silvoterapia, per beneficiare dei poteri della natura, non occorre essere per forza particolarmente spirituale.
BENEFICI:
Riduce lo stress
Regola la pressione arteriosa nel rafforzare il sistema immunitario
Attenua i disturbi legati a deficit dell'attenzione e all'iperattività
A volte basta solo un passo in più per dimostrare che ci si vuole bene.
Prendersi cura della propria salute attraverso l'allenamento fisico e mentale è uno di quei passi.
Vieni a conoscere tutte le possibilità per migliorare la tua vita che WellBeing può offrirti!